Desde niñas se nos enseña que los senos son parte primordial de nuestro cuerpo. Desde el círculo familiar, se nos habla de su función como fuente de alimentación para futuras generaciones; por su parte, la sociedad se encarga de dejarnos muy en claro de su función estética y estereotipada. Ante una información tan básica, seguro, existen Beneficios Anatómicos de tus senos que quizá no conoces.
En el presente blog queremos abordar la definición, características comunes y no tan comunes que describen ese órgano que para muchos “representa” la feminidad, y al cual no se le da verdadera importancia a su funcionalidad fisiológica, no solo para el mundo, sino para el cuerpo de la mujer.
¿Qué son los senos?
Te sorprenderá, pero, los senos son una glándula sudorípara modificada, (Eso explicaría el característico olor y sabor de la leche materna, ¿No crees?) al menos en las especies mamíferas, compuesta por entre 15 a 20 lóbulos separados y a su vez conectados por tejido adiposo y conectivo. De estos mismos se desprenden una gran cantidad de lobulillos que son los que se encargan de la producción de leche.
Los senos se irrigan mediante un sistema de vasos sanguíneos y otro linfático. Lo que les da volumen, en el tejido adiposo que se aloja entre los espacios vacíos de la mama. Aparte de volumen, este tejido proporciona protección y amortiguación, así como forma.
Contrario a los glúteos, los senos no están formados por masa muscular, al menos no en la cantidad que el derrier. Estos son sostenidos por los músculos pectorales los cuales son tan solo un par de ligamentos suspensorios. Casi todo el trabajo de suspensión de las mamas lo hace la piel de la zona pectoral.
Funciones básicas de tus senos que quizá no conoces
Algunas de sus funciones ya las hemos mencionado desde los inicios. Sin embargo, es seguro que aquí vas a encontrar algunas facultades de tus senos que quizá no conoces:
Producción de leche materna y sus ventajas:
Los senos están diseñados principalmente para producir y secretar leche materna durante el periodo de lactancia, lo que proporciona alimento y nutrientes esenciales para el bebé. Fuera de alimentar, la lactancia genera un fuerte vínculo emocional entre la madre y el bebé, promoviendo el apego y la seguridad emocional en ambos.
Tus senos pueden proporcionar anticuerpos y otros compuestos que ayudan a proteger al bebé contra enfermedades e infecciones, fortaleciendo su sistema inmunológico mediante la producción y abastecimiento de leche materna. Así mismo, reduce el riesgo de enfermedades crónicas tanto en ti como en el bebé, incluyendo diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
La lactancia materna puede ayudar a las mujeres a perder peso más rápidamente después del parto y puede reducir el riesgo de depresión posparto gracias a la segregación de oxitocina y serotonina. En pocas palabras, en ciertas ocasiones, tus senos pueden hacerte muy feliz.
Otras funciones más reconocidas
Estimulación sexual:
Para muchas mujeres, los senos son una zona erógena que puede proporcionar placer y estimulación durante las relaciones sexuales. Si en tu caso, resulta no ser una zona muy estimulante, no te preocupes, puedes ser la excepción de la regla, es normal que no lo sea, pues, cada organismo funciona de forma distinta.
Función estética:
Los senos también tienen una función estética y pueden afectar la autoestima y la imagen corporal de una mujer. Aunque es casi imposible evitar que ante ciertas circunstancias sintamos miedo al rechazo, a las burlas hasta llegar a sentirnos “menos mujer”, es algo en lo que tenemos que trabajar no desde el físico, sino desde nuestra mente, y si podemos, ajustamos las ayudas externas que sean favorables tanto para nuestra salud mental, como para nuestra salud física.
Beneficios Anatómicos para tu Espalda y Funcionalidad de tus Senos que quizá no conoces:
Los senos desempeñan un papel crucial en la anatomía femenina, y su relación con la espalda es fundamental, algo que normalmente un importante número de mujeres desconoce. Estos son algunos Beneficios Anatómicos para tu Espalda y Funcionalidad de tus Senos que quizá no conoces:
Soporte Estructural:
Los senos, junto con los músculos y tejidos circundantes, brindan un soporte estructural adicional a tu columna vertebral y tu caja torácica, contribuyendo a mantener una postura erguida y estable.
Distribución del Peso:
Los senos distribuyen parte del peso corporal hacia el frente del torso, ayudando a equilibrar la carga sobre tu columna vertebral y así reducir la presión sobre la espalda baja.
Estabilidad y Equilibrio:
Al estar ubicados en la parte frontal del torso, los senos contribuyen a mantener la estabilidad y el equilibrio de tu cuerpo, especialmente mientras realizas actividades que implican movimientos del tronco.
Protección de la Caja Torácica:
Los senos actúan como una especie de “amortiguador” natural que protege tu caja torácica y tus órganos internos de impactos y lesiones.
Amortiguación durante el Ejercicio:
Durante actividades físicas, los senos pueden proporcionar una cierta cantidad de amortiguación y absorción de impactos, reduciendo así el riesgo de lesiones en la espalda y las articulaciones.
Cuando mis senos “se van”, ¿cómo puedo restaurar su funcionalidad?
Algunas circunstancias como un mal desarrollo de la mama, un procedimiento quirúrgico o ser sometidas a una mastectomía, pueden orillarnos a buscar alguna alternativa para resarcir el cambio físico y la afectación emocional que ello implica.
Más que por deseo, debes considerar restaurar la funcionalidad anatómica de tus senos lo antes posible. Recuperar la apariencia natural de los mismos es tan solo un valor agregado que, podría decirse, pasa a segundo plano, teniendo en cuenta la importancia de las funciones anatómicas que te mencionamos anteriormente.
La medicina y la tecnología ponen sobre la mesa algunas alternativas, algunas al alcance de cualquiera, otras no tanto. Algunas muy recomendables, otras no tanto por sus efectos secundarios.
A continuación, te mencionamos las cuatro más comunes. Quizá ya conozcas alguna, pero queremos que compares y te hagas una idea de cuál sería más beneficiosa para tu salud y tu bolsillo:
Prótesis mamarias Externas:
Son dispositivos ergonómicamente diseñados para reemplazar el seno o la parte parcial del mismo que esté ausente. Esta prótesis generalmente viene acompañada de un sostén diseñado para poder alojarla en un bolsillo interno especial que este posee. Generalmente, estas prótesis vienen en una variedad de formas, tamaños y materiales para adaptarse a las necesidades individuales de cada caso.
Las prótesis externas pueden proporcionar una solución temporal o permanente para restaurar la apariencia de los senos después de una mastectomía. Estas son las tres más utilizadas:
Prótesis mamaria Externa inmediatamente post operatorio:
Esta prótesis mamaria está diseñada en una tela suave e hipoalergénica, rellena de fibra de poliéster o algodón. Su principal función es mitigar el impacto emocional que puedes tener al percibir el cambio físico que significa una mastectomía.
Así mismo, aísla la zona afectada del roce con otras superficies, aunque la mayoría de veces, al menos mientras se lleva a cabo el proceso de cicatrización, es recomendable dejar libre esta zona.
Prótesis mamaria Externa de uso diario:
Es la prótesis que puedes usar luego de llegar al estado de recuperación total de la zona, es decir, cuando el estado de cicatrización ya no genera ningún dolor o incomodidad al contacto con otras superficies. Esta prótesis en particular debe, de preferencia, cumplir con ciertas características: ser elaborada en material fácil de limpiar, hipoalergénico y transpirable.
Otra característica, que por cuestiones de ergonomía debería cumplir, es contar con el peso adecuado que simule el de un seno natural. Esto resulta muy necesario en el caso de tratarse de una mastectomía unilateral para garantizar el bienestar de la columna y la espalda baja.
Sí decides hacer uso de una prótesis mamaria diariamente, ten en cuenta que no es recomendable usar aquellas que son tejidas, hechas con materiales como cuerinas o telas de cualquier tipo; así mismo, no es recomendable el uso permanente de prótesis rellenas de espuma, icopor, polietileno o hasta arroz.
Este tipo de elementos no proporcionan el balance que tu cuerpo necesita y pueden convertirse en foco de infecciones o alergias para tu zona pectoral.
Prótesis mamaria Externa para mar o piscina:
Esta prótesis mamaria externa, al igual que la de uso diario, debe ser elaborada en un material especial, resistente al agua, con un diseño especial que no genere succión hacia la zona pectoral al contacto con el agua, ya que esto podría causar una lesión. Su consistencia debe ser firme para evitar deformaciones por la presión del agua. También es recomendable que se use con un vestido de baño especial para alojarla y evitar que el agua la desplace de su lugar.
Cuando termines, puedes seguir aprendiendo aquí: Prótesis mamaria externa y sus ventajas
Terapia de Masaje y Ejercicio
El masaje suave y los ejercicios específicos pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y promover la salud de los tejidos en el área del pecho después de una mastectomía. Dichos procedimientos solo puedes implementarlos con el aval y orientación de tu médico o fisioterapeuta, quien elegirá la mejor opción para ti.
Terapia Hormonal
En algunos casos, se puede ofrecer terapia hormonal para estimular el crecimiento del tejido mamario después de una mastectomía. Esta opción puede no ser adecuada para todas las pacientes y generalmente se reserva para aquellas que desean evitar procedimientos quirúrgicos adicionales.
Reconstrucción Mamaria
La reconstrucción mamaria es un procedimiento quirúrgico que recrea la forma y el tamaño de los senos después de una mastectomía. Puede realizarse utilizando tejido proveniente de otra parte del cuerpo, implantes mamarios o una combinación de ambos.
La reconstrucción mamaria puede ayudar a restaurar la apariencia física de los senos, sin embargo, deben considerarse los efectos secundarios que este procedimiento pudiese acarrear, como: encapsulamiento del implante mamario, infecciones o rechazo total por parte del cuerpo a este elemento.
Obtén más información sobre este tema aquí: Experiencias de una reconstrucción ¿Si o no?
Cuidados Esenciales para la Zona de los Senos Después de una Mastectomía
Luego de la mastectomía, es importante seguir cuidando la zona afectada con atención especial para evitar situaciones que comprometan tu bienestar como posibles infecciones o irritaciones, entumecimiento de la zona y extremidades, mala cicatrización, entre otros.
Estas serían algunas de las recomendaciones que basados en nuestros años de experiencia podemos recomendarte:
Higiene y Cuidado de la Piel:
Mantén la zona pectoral limpia, seca e hidratada para prevenir la irritación y la aparición de infecciones. Utiliza productos suaves y libres de fragancias, químicos nocivos y parabenos para limpiar la piel y evita el uso de productos irritantes. Un buen Syndet acompañado de un emoliente cutáneo será suficiente.
Uso de Sostén Adecuado:
Elige un sostén que ofrezca un buen soporte y ajuste. Aunque no lo parezca, los brasieres post mastectomía poseen características diferentes a un sostén tradicional, como sus costuras, sus tirantes (estos sueles ser más anchos y estratégicamente apartados de la zona mastectomizada), así como su elaboración en materiales suaves y transpirables que no irritan la piel.
Masajes y Ejercicios Suaves:
Considera la posibilidad de participar en programas de rehabilitación física o terapia ocupacional para recuperar la fuerza y el rango de movimiento en la zona afectada y reducir el riesgo de complicaciones a largo plazo.
Bajo la orientación de tu fisioterapeuta u oncólogo, realiza masajes suaves en la zona de los senos para estimular la circulación sanguínea y promover la salud de los tejidos. Además, practica ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para mantener la flexibilidad y la fuerza muscular en la espalda y los hombros.
Cuidado de la Cicatriz:
Sigue las recomendaciones de tu cirujano para cuidar adecuadamente la cicatriz quirúrgica. Mantén la zona limpia y seca y aplica cremas o lociones recomendadas para promover la cicatrización.
Apoyo Emocional
No dudes en buscar apoyo emocional de amigos, familiares o grupos de apoyo de cáncer de mama. Hablar sobre tus sentimientos y preocupaciones puede ayudarte a sobrellevar mejor la experiencia y a encontrar formas de adaptarte a los cambios en tu cuerpo. Nosotros también estamos para ti.
